Follow:
Browsing Category:

Natural lifestyle

  • 16 natural beauty tips

    20 surprising uses for essential oils

    English version below Dat etherische olie lekker ruikt is duidelijk, maar wist je dat het voor veel meer goed is? Vooral in India ben ik me eens gaan verdiepen in de werkzaamheid van etherische olie. Dit met name omdat ik zo genoot van de etherische…

  • 5 tips for gut health

    5 tips to improve your gut health

    English version below Goede gezondheid begint in de darmen, zeggen ze. En daar geloof ik heilig in. Als je darmwerking niet optimaal is, levert dat niet alleen een vervelend, opgeblazen gevoel, maar ook veel andere vage klachten. Ik ben geen expert, maar mijn hele leven…

  • fair fashion

    My fair fashion list for him and her

    English version below Je zou in deze moderne tijden verwachten dat waar je je kleding ook koopt, dat het allemaal wel in orde zal zijn met de arbeidsrechten en werkomstandigheden. Helaas is dat verre van de waarheid, zoals je kunt zien in de documentaire The…

  • A yoga routine for core strength

    A yoga routine for core strength

    English version below Degene die denkt dat je van yoga niet sterk wordt, heeft het mis! Met yoga train je niet alleen je spierballen, maar ook vooral je core strength. En een sterke core zorgt weer voor een mooie houding. Ben je er klaar voor?…

  • 5 breathing exercises to help you feel your best

    5 breathing exercises to help you feel your best

    English version Afgelopen week deelde ik elke dag een ademhalingsoefening (pranayama) op Facebook. Dat deed ik om meer mensen bekend te maken met ademhalingsoefeningen en de effecten, door het zelf te doen! Het is één van de meest krachtige technieken binnen yoga en een goede…

  • Moon Time book review

    Book review: Moon Time by Lucy H. Pearce

    English version below Mijn yogadocente Emily Kuser raadde mij een tijd geleden het boek Moon Time aan. Een jaar later inmiddels, heb ik eindelijk de tijd genomen om dit boek te lezen en wat ik heb geleerd vind ik interessant genoeg om met jullie te…

  • Do it yourself all natural paint

    Do it yourself all natural paint

    English version below De meeste soorten verf zijn giftig en schadelijk voor het milieu. Hoe lijnrecht staat dat op het idee van kunst en creativiteit? Ik was dan ook super enthousiast toen ik meer leerde over milieuvriendelijke verf gemaakt van natuurlijke pigmenten. En dan vooral…